Batidos [Smoothie]

Como saben la vida saludable siempre ha sido importante, pero últimamente esta muy de moda y una buena manera de consumir mas frutas es realizando batidos a cualquier hora del día; para el desayuno es una buena opción ya que es muy rápido y a la vez muy rico. Les comparto algunos con frutas que todos tenemos siempre. 

Batido de Bananos y Frambuesas

 Se mezcla 
-1.5  bananos congelados
- 1 taza de frambuesas congeladas ( Puede ser fresas )
- 1.5 taza de leche de almendras 
-Cubrir con mas frambuesas y coco rallado.

Batido de Banano, Mango y Mora

- 1.5 Banano

- 2 mangos congelados

- 1/2 taza de moras congeladas

- 2 cucharaditas de yogur de vainilla 

- 1 chorro de leche

Batido de piña colada

- 1 taza de piña fresca

- 1/2 taza de agua de coco

- 1 cucharada de miel 

- Cubrir con trozos de piña 

Batido de Mango 

- Yogur de vainilla

- 2 tazas de mango congelado

- Un poco de jugo de piña

- Cubrir con coco rallado y tu fruta favorita 

Batido de Mango y Banano

- 4 bananos

- 1 taza de mango

- Agua 

- Decorar con kiwis y mangos.

Batido de manzana

- 1 manzana roja grande

- 1 banano

- 1 cucharada de crema de mani

- 1 taza de leche de almendras

-1 cucharadita de vainilla 

- 1 pizca de canela y nuez moscada 

- Avena con trozos de manzana para el medio y la parte superior

Batido verde

- 2 bananos congelados 

- 1 manojo de espinacas

- 1 taza de agua de coco

- 1 manzana verde

- Cubos de hielo